Sarah Buffet
Qui est Sarah ?
Diplômée d’un bachelier en Education Physique et Sportive, Sarah commence sa vie professionnelle dans des écoles bruxelloises ainsi qu’en tant que monitrice d’escalade et « coach sportive » dans une maison médicale pluridisciplinaire. Elle intègre ensuite l’ADEPS en tant que monitrice « multi-casquettes ».
Passionnée de sport et convaincue que santé physique et mentale sont intimement liées, elle cherche ensuite une équipe interdisciplinaire pour développer sa pratique d’Accompagnatrice Sportive et la trouve à Ittre, à l’Espace au Vert
Parcours & Formations
Sarah a toujours voulu travailler dans le sport et aider à bouger tout en s’adaptant au rythme, aux besoins et aux capacités physiques de chacun.e: initier ceux qui ne connaissent pas, guider les motivés, remotiver ceux qui n’y croient plus, encourager ceux qui veulent aller plus loin sont les éléments qui donnent sens à sa pratique.
Sarah aime fixer des objectifs avec ses clients, par séance et sur le long terme. Elle a également besoin de laisser parler son feeling/ressenti/instinct pour travailler au mieux. Elle est formée en Pilates.
Les mots qui définissent Sarah sont motivation, dynamisme et implication.
Sarah a une vie bien remplie avec ses quatre chéris: sa fille et sa moitié, son chien et son chat. Elle aime le futsal (football en salle), la lecture, la nature et… les nouilles à toutes les sauces!
Parcours & Formations
- Séances individuelles et/ou en petits groupe
- Entraînement à la course à pied
- Pilates – travail du périnée
- Renforcement musculaire
- Gymnastique douce
- « Motricité active » (prendre conscience de son corps par le sport – équilibre, déséquilibre, coordination)
- Etc.
Espace au Vert
Centre interdisciplinaire
Rue Haute, 29
1460 Ittre